Wohlbefinden – Resilienz und Hilfe für andere

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Beschreibung

Willkommen zu unserem Learning Podcast von Assemble You.

Resilienz wird definiert als „die Fähigkeit, sich schnell von Schwierigkeiten zu erholen“ oder als „die Fähigkeit, Widrigkeiten zu überstehen und sich von schwierigen Lebensereignissen zu erholen“. Das Wort „Zähigkeit“ wird auch als Synonym verwendet. Wir alle stehen vor Herausforderungen, ob es nun darum geht, in der Welt gegen Ungerechtigkeiten zu kämpfen, sich einen Namen zu machen, den alltäglichen Stress wegen der Arbeit oder der Familie zu bekämpfen, oder, einfacher: die unzähligen Verpflichtungen des Lebens zu bewältigen. Wir müssen aber in der Lage sein, diese Widrigkeiten zu überwinden, die Richtung unseres Lebens wieder im Griff zu nehmen, unsere Vorhaben weiterzuverfolgen, um unsere Ziele zu erreichen. 

Lernziele 

Lernen, was Resilienz ist.

Lernen, warum Resilienz wichtig ist.

Einfache und umsetzbare Methoden lernen, um seine Resilienz aufzubauen.

Zielgruppe 

Alle jene, die lernen wollen, mit Widrigkeiten umzugehen und daraus zu wachsen.